Apnea – alapok egyszerűen
Category : Uncategorized
Avagy a mai uszodai tréning témája és bevezető egy tanfolyamhoz
Szabadtüdős merülés. Mindenkinek mást jelent, de alapvetően két ember van: az egyik, aki megtapasztalta, a másik, aki még nem. Megtapasztalni az egy lélegzet nyújtotta lehetőséget, a víz alatti dimenzió időtlen nyugalmát, átlépni saját kishitűen felállított korlátainkon, elfogadni az érzékeinkkel tapasztaltakat, kiterjeszteni önismeretünket, testünk feletti hatalmunkat…
Nos, előbb utóbb rájöhetünk, hogy teljesen hétköznapi teljesítmény három percig visszatartani a légzést, vagy elérni a húsz méteres mélységet. Ez pedig még csak a kezdet…
Figyelmeztetés: Te, aki itt állsz a víz felett! Ha oda lemerészkedsz, szükséged lesz arra, hogy ismerd magad és ismerd a mélység szabta törvényeket. Ha nem alkalmazkodsz, ha nem ismered a szabályokat, ha kockáztatsz, akkor értelmetlenül érhet véget az életed – nem éri meg. Mindig légy biztos, tudatos, mindig tartsd szem előtt a fokozatosság elvét. Biztos feltételek között merülj csak!
Három alapra épül az Apnea gyakorlata:
1- Tudás (összpontosítás, adaptáció, avagy minden a fejben dől el.)
2- Technika (merülés gyakorlata, alapfogások, módszerek, felszerelések és használatuk)
3- Tapasztalat (és a kondíció összhangja)
Ez a három alappillér teljesen összetartozik, egyforma jelentősséggel bír, mindegyik alapvetően szükséges a sikerhez. Külön tárgyalni őket eleve nehézséget okoz: összetartozó rendszert alkotnak. Minden tanfolyam, oktatás ezzel kezdődik, ez a sportág alfája és omegája.

Mivel lefutott március, értékelni kell az időszakot. Nos, első az egészség alapon, járóképes, azaz megjárja állapotba kerültem. Ebből kifolyólag körbesétáltam a búvárbirodalmat, amit Kerasub néven jegyzünk. A barlang falai között elkel a rendrakás, több év után lomtalanítani, szervizelni és újra leltározni kell. Ezzel a kiinduló alappal lehet bármit kezdeni.
Szent hely, érintetlen atmoszféra. Nem templombelső, hanem barlang – ami nem éppen kicsi morális realitásba veri a fejünket, ami az életbenmaradás esélyeit és az euthanázia kérdését illeti. Ha mondjuk egy szentséges ismeretlen barlangrendszer mélyén ragadunk, ez újraértelmezést nyer. Az idő kevés: aki nem áll át az új normákra, aki lemarad vagy összeroppan, az a többiek esélyei rontja. Ezen kívül, hogy barlangi dráma, merülés, sőt, technikai búvárkodás amiről szó van kérem.